- Cada mes accederás vía zoom a los Encuentros Busca Sentido en vivo con Estéfani Espín y expertos, para seguir tu camino de formación.
- Acceso a la Biblioteca Busca Sentido: Si te perdiste un encuentro, no pasa nada! Revive en nuestra plataforma todas las entrevistas hechas por Estéfani Espín a los mejores expertos del mundo en temas de crecimiento personal, educación y bienestar emocional.
Estéfani Espín comparte una rutina semanal de educación y bienestar emocional para trabajar tu proyecto de crecimiento y transformación personal de la mano de los mejores expertos.
- Minuto Busca Sentido – Cada mañana unos minutos de reflexión con Estéfani Espín para reconectar, ordenar nuestros pensamientos y focalizar la atención para empezar bien el día.
- Ejercicios y Reflexiones - Con nuestros expertos alrededor del mundo, trabajamos ejercicios prácticos diarios para motivarte a dar un salto a la acción. Instaurar nuevos comportamientos que construyan hábitos que moldean tu vida hacia donde quieres llegar.
- Hábito de Gratitud – Un espacio creado para ayudarte a entrenar la gratitud y frenar pensamientos automáticos. El agradecimiento estimula el hipotálamo, regula el estrés y fortalece la autoestima. Te invitamos a navegar por un sendero que te aleja de la queja y saborea el asombro por la vida.
- Recomendado semanal – Recibirás recomendaciones de libros o textos que comparten los expertos con Estéfani Espín.
- Journaling – Cuando escribimos el proceso de pensamiento se ralentiza. Pensamos mucho más rápido de lo que escribimos, vamos entrenando esta herramienta terapéutica.
- Hábito diario – Trabajarás en crear nuevos hábitos o cambiar aquellos que no aportan a tu plan de crecimiento personal. Instaurar rutinas es acercarnos a objetivos!
- Tablero de Sueños – Cada semana ejercitamos el poder de la visualización para llevar sueños a la acción pero partiendo de reconocer y ubicar tus prioridades.
Nota: Todos los contenidos podrás trabajarlos dentro de la plataforma online Mentoring ABS
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